A felicidade e o otimismo podem ser um santo remédio para se manter uma vida saudável. A conclusão faz parte de uma pesquisa da Universidade de Harvard que apontou que o risco de ter problemas de coração, pressão arterial e colesterol alto entre as pessoas mais otimistas é 50% menor do que em pessoas mais pessimistas e tristes. Para chegar à conclusão, pesquisadores americanos revisaram 200 estudos já realizados sobre o tema.

Bons hábitos alimentares permitem uma vida mais saudável.

O cardiologista do Grupo Hospitalar Conceição (GHC) do Ministério da Saúde, Alceu Rombaldi, afirma que se temos otimismo, automaticamente a nossa autoestima vai ser maior. Na visão dele, quem está de bem com a vida, se cuida mais e isso acaba se refletindo na saúde. 

“Através do exercício físico, de uma boa alimentação, isso é fundamental. Porque a gente sabe que as doenças cardiovasculares, entre elas, o infarto está muito ligada com maus hábitos, tipo o tabagismo, uma alimentação errada e falta de exercícios”, afirma Rombaldi.

O estudo destacou ainda que o estresse e a depressão também provocam doenças do coração. Segundo os pesquisadores, ainda não é possível provar cientificamente que a felicidade de fato interfere na saúde, porém os estudos caminham para essa conclusão.

Fonte:
Ministério da Saúde