Você está aqui: Página Inicial > Saúde > 2012 > 05 > Exercícios físicos durante a gravidez ajudam no desenvolvimento do bebê

Saúde

Exercícios físicos durante a gravidez ajudam no desenvolvimento do bebê

por Portal Brasil publicado: 09/05/2012 11h07 última modificação: 29/07/2014 09h05

Durante a gestação, os exercícios ajudam a fortalecer a musculatura do corpo da mulher, mas nem todos os tipos são recomendados nesse período. Por exemplo, as atividades físicas que exigem muito esforço físico ou que têm risco de acidentes, como ciclismo e corrida, devem ser evitadas. 

Cada semana representa um progresso importante para a formação do feto.

Segundo a coordenadora da Saúde da Mulher do Ministério da Saúde, Esther Vilela, uma mulher que nunca fez nenhum exercício físico, após ficar grávida, deve fazer exercícios leves. “Não é o momento de exageros. Neste período é recomendada uma atividade leve como a caminhada ou hidroginástica. A prática moderada de exercícios físicos ajuda no desenvolvimento do bebê e mantém a forma física da gestante”, explica.

Como em todos os aspectos da gravidez, o lado físico também é importante, mas Esther lembra que depois do nascimento da criança, bem mais importante do que entrar logo em forma, é criar o vínculo afetivo com o bebê. “O mais importante é a mulher ficar tranquila, cuidar da sua família e do bebê”, destaca a coordenadora. Além disso, é importante lembrar que a gestante não deve praticar atividades físicas sem acompanhamento médico e também de um profissional de educação física.

A ginástica também pode aliviar alguns problemas físicos, como as dores na região lombar e em outras partes da coluna, muito comuns durante a gravidez. O fortalecimento da musculatura também ajuda a amenizar as dores.

 

Fonte:
Ministério da Saúde

Todo o conteúdo deste site está publicado sob a licença Creative Commons CC BY ND 3.0 Brasil CC BY ND 3.0 Brasil

Missão Transplante

Últimos vídeos

Governo amplia vacinação contra HPV para meninos de 11 a 15 anos incompletos
Homens e mulheres transplantados, além de pacientes em radioterapia e quimioterapia, também serão imunizados
SUS oferece tratamento gratuito contra a asma
Sistema Único de Saúde disponibiliza, de forma gratuita, os medicamentos para tratamento contra a asma
Ministério da Saúde lança campanha para incentivar doação de sangue
Nesta quarta-feira (14), o Ministério da Saúde lançou a Campanha Nacional de Doação de Sangue 2017
Homens e mulheres transplantados, além de pacientes em radioterapia e quimioterapia, também serão imunizados
Governo amplia vacinação contra HPV para meninos de 11 a 15 anos incompletos
Sistema Único de Saúde disponibiliza, de forma gratuita, os medicamentos para tratamento contra a asma
SUS oferece tratamento gratuito contra a asma
Nesta quarta-feira (14), o Ministério da Saúde lançou a Campanha Nacional de Doação de Sangue 2017
Ministério da Saúde lança campanha para incentivar doação de sangue

Últimas imagens

Acre possui 54 obras de serviços de saúde em execução no momento
Acre possui 54 obras de serviços de saúde em execução no momento
Divulgação/Governo do Acre
Pagamento dos recursos, incorporados ao Teto MAC do estado, será feito regularmente em parcelas mensais
Pagamento dos recursos, incorporados ao Teto MAC do estado, será feito regularmente em parcelas mensais
Divulgação/Ministério da Saúde
Os produtos são da categoria de alimentos de transição, utilizados como complemento ao leite materno
Os produtos são da categoria de alimentos de transição, utilizados como complemento ao leite materno
Foto: Sergio Amaral/MDS
Outros medicamentos estão na lista para uma próxima compra conjunta entre os países, como o Eculizumabe
Outros medicamentos estão na lista para uma próxima compra conjunta entre os países, como o Eculizumabe
J. Freitas/Agência Brasil
Propriedades funcionais somente podem ser alegadas quando atendidas às exigências para comprovação
Propriedades funcionais somente podem ser alegadas quando atendidas às exigências para comprovação
Divulgação/Ministério da Saúde

Governo digital